Fungsi air minum bisa dilihat dari berbagai aspek. Sejatinya tubuh manusia terdiri sebagian besar dari air, dan air diperlukan untuk berbagai fungsi tubuh, termasuk pencernaan, sirkulasi darah, regulasi suhu tubuh, dan pengeluaran limbah. Tanpa cukup asupan air, tubuh akan mulai kehilangan air melalui pernapasan, keringat, dan urin, menyebabkan dehidrasi.
APA JADINYA JIKA MANUSIA TANPA MINUM?
Manusia tanpa air minum menjadi sangat berbahaya, bahkan riset ilmiah banyak mengatakan manusia hanya bisa bertahan hidup tanpa air minum itu 3 hari selebihnya akan menjadikan kondisi tubuh semakin memburuk dan menimbulkan berbagai masalah tubun yang sangat serius. Maka air minum menjadi elemen penting hidup.
Dari banyaknya peran air minun, air minum membantu dalam mengatur suhu tubuh. Ketika kita kekurangan air, tubuh kesulitan untuk menjaga suhu tubuh normal. Ini bisa menyebabkan risiko penyakit panas, pingsan, atau bahkan kerusakan organ karena suhu tubuh yang tidak terkendali.
Dengan kekurangan air dapat mempengaruhi fungsi otak. Gejala termasuk sulit berkonsentrasi, kebingungan, dan bahkan delirium pada kasus yang lebih parah. Maka maksimalkan air minum, yang memulai raga semakin baik berawal dari air minum, apalagi untuk kelancaran sistim tubuh juga berhubungan dengan pencernaan.
Pada proses pencernaan air minum berpengaruh pada proses pencernaan dan gerakan usus yang normal. Kekurangan air dapat menyebabkan sembelit dan ketidaknyamanan pencernaan. Juga dalam pengeluaran limbah dan racun dari tubuh melalui urin. Tanpa cukup asupan air, ginjal mungkin tidak dapat memproses limbah dengan efisien, yang dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Mari kita ketahui fungsi air minum agar kamu makin semangat jaga tubuh lewat hal sederhana yaitu air minum.
Kamu pernah pingsan? biasanyaa ini dipicu kondisi yang kurang sehat akibat dehidrasi dalam keadaan tegak diam yang memicu respon tidak ada berpegerakan pada badan. Maka ini tanda kamu kekurnagan air minum lho, yuk segera minum air putih.
FUNGSI AIR MINUM BAGI TUBUHMU
MENGHINDARI DEHIDRASI
Fungsi air minum paling tampak oleh mata kita adalah menghindari dehidrasi, tubuh kita terdiri sebagian besar dari air, dan air diperlukan untuk menjaga fungsi organ dan sistem tubuh yang optimal.
MENJAGA FOKUS
Menjaga fokus ini berpengaruh pada saraf dan otak juga suhu tubuh, stabilitas tubuh. Jika tidak fokus semua aktivitas menjadi terhambat dan menambah berbagai problematika. Pada suhu tubuh bekerja dengan mengeluarkan panas melalui proses evaporasi saat kita berkeringat. Ini penting untuk mencegah overheating atau demam.
KEMUDAHAN PENCERNAAN
Fungsi air minum banyak sekali, kali ini terbagi menjadi beberapa sub besar agar kita semakin mengutamakan air minum dalam tubuh kita. Mulai dari mulut hingga usus, air membantu melunakkan makanan dan memfasilitasi proses pencernaan yang lancar.
Tahu ga? tanpa air ternyata aliran tidak mudah berjalan, nyatanya air yang kita minum mengangkut nutrisi yang larut dalam darah ke seluruh tubuh melalui aliran darah.
Bahkan sendi, organ dalam, dan jaringan tubuh lainnya, membantu mengurangi gesekan dan memfasilitasi pergerakan yang lancar.
Dan proses pencernaan ini berakhir dengan air minum juga melalui limbah dan toksin dari tubuh melalui urin dan keringat. Ini adalah bagian penting dari sistem ekskresi tubuh.
Fungsi air minum begitu urgensi bagi kita, banyak sekali permasalahan tubuh yang diawali dari kurangnya porsi minum air putih, sehingga seluruh organ tubuh tidak berkerja dengan optimal. Bersyukurlah jika punya air minum yang bersih dan cukup, namun maish banyak saudara kita yang untuk mencari air minum saja kesulitan.
Sahabat Kebaikan, yuk berikan santunan air minum melalui program sedekah air baik LAZnas PHR untuk berbagai panti asuhan dan sekolah melalui www.energikebaikan.com dan konfirmasi pembayaran melalui WhatsApp yaitu 0821 7461 7394. Atau klik tautan berikut: http://wa.me/682174617394
Jangan lupa kunjungi program kebaikan di www.energikebaikan.com dan www.laznasphr.id
Official Contact Center
0821 7461 7394 (LAZnas PHR South Area)
0822 6816 9994 (LAZnas PHR North Area)