Hindari 2 Waktu Makan Ini Agar Tidak Beresiko
Hindari 2 waktu makan yang sering diabaikan orang saat makan. Memperhatikan waktu makan penting karena memiliki dampak langsung pada kesehatan fisik dan mental. Makan pada waktu yang teratur membantu mengontrol rasa lapar dan mengurangi keinginan untuk ngemil atau makan berlebihan. Ini juga memungkinkan tubuh untuk membakar kalori secara lebih efisien, membantu dalam manajemen berat badan …